Als Intro werde ich eine kurze Einführung mit Wahrnehmungsübungen geben, damit Ihr gut im Körper ankommt. Und dann fühle dich frei, Dir mit Freude tanzend Raum zu nehmen ….

• bei Dir und in Deinem Körper anzukommen
• achtsam Deine Körperräume wahrzunehmen
• Dein Körperbewußtsein zu schulen
• Dich wohlig in Dir auszudehnen und neue Bewegungsräume zu erforschen
• zu erkennen, wieviel Weisheit in Deinem Körper verborgen ist
• und mit allem da zu sein, was Dich gerade ausmacht !

Bring die Lust mit, Dich Dir selber anzuvertrauen, Dir Deine eigenen Potentiale zuzumuten und die Idee, daß Du Deine Antworten in Dir selber findest. Ich freue mich darauf, Dich dabei begleiten zu dürfen !

„Alles wonach Du suchst, ist bereits in Dir“

Mutter

• sie war unser erstes Gegenüber, als wir auf dieser Welt angekommen sind
• bei ihr durften wir zum ersten Mal erleben, was „ankommen" und „anvertrauen“ bedeutet
• durften Nahrung nehmen ohne zu geben
• sie war die Erste, die uns gezeigt hat, wie es ist, Frau zu sein

Ankommen in der Welt, Nehmen und Geben, Urvertrauen, Frauen- Selbstbild … dies sind alles Themen, in denen wir durch unsere Mutter tief geprägt sind. Prägungen, die genährt haben und welche die herausgefordert haben und vielleicht immer noch beschäftigen. Darin sind wir unseren Müttern ähnlich, denn auch sie hatten Mütter, Geborgenheit, Herausforderungen … und so fort.

Wir wollen uns diesen Aspekten annähern und verstehen, dass es jetzt an uns ist, die Themen weiter zu entwickeln. Wir werden unsere Mütter auch als Frau erkennen und heilsame Schritte in unser eigenes erwachsenes Frau-Sein unternehmen und sie aus Bindungen in Dankbarkeit entlassen, die wir nicht mehr brauchen.

Hierbei werde ich Dich mit verschiedenen Wahrnehmungsübungen begleiten.

Ich freue mich auf Dich !

Glaubenssätze wirken oft im Verborgenen und können unser Lebensgefühl beeinflussen. Sie bilden sich meist durch Irritationen mit wichtigen Bindungspersonen ( Vater, Mutter, Geschwister) und werden oft früh in der Kindheit unbewusst formuliert. Sie könnten zum Beispiel lauten: „ Ich bin nicht liebenswert“, „achtsam mit sich selbst zu sein ist egoistisch“, „ausruhen heißt faul sein“ … und viele mehr. Ebenso gibt es Sätze, die das Verhältnis zur eigenen Weiblichkeit formen, z.B.: „Frauen müssen bescheiden sein und dürfen ihre Lust und Kraft nicht zeigen“, „Sex ist schmutzig“, „Frauen ordnen sich unter“ … u.s.w.

Meist haben Glaubenssätze eine Zeit lang genützt, etwa um einen guten Platz in der Familie zu haben. Dadurch waren sie wichtig.

An diesem Thementag soll es darum gehen, diesen inneren Mustern, die Dein Frau-Sein geprägt haben, nachzuspüren, sie liebevoll in Empfang zu nehmen und sie dankend zu verabschieden.

Danach geht es in die Welt, den Alltag in das neue Gefühl. Ohne diesen manchmal auch schützenden Glaubenssatz, sind dies dann „erste“ zarte, kraftvolle Schritte.

Mit Wahrnehmungsübungen und einem Verabschiedungs-Ritual für diese Sätze begleite ich Dich durch den Tag.

Ich freue mich auf Dich !